Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là gì? Điều trị bệnh thế nào?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là tình trạng hay gặp gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày. Các cơn đau và tê bì khó chịu xuất phát từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau, cần được chẩn đoán và điều trị ngay để tránh biến chứng nghiêm trọng.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có phải bệnh không?

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể được xem là hai triệu chứng riêng biệt nhưng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, xảy ra khi các cơ vùng vai gáy bị tổn thương, làm gián đoạn quá trình lưu thông máu và oxy dẫn đến hiện tượng đau nhức.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có phải bệnh không?
Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có phải bệnh không?

Nhiều người thường nhầm lẫn rằng tình trạng này chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi cơ căng thẳng, làm việc quá sức, dẫn đến chủ quan, không dùng các biện pháp can thiệp y tế. Tuy nhiên, thực tế đã phản ánh nhiều trường hợp đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng, có nguy cơ phát triển thành chứng teo cơ thậm chí bại liệt nếu không điều trị sớm.

Dấu hiệu nhận biết

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay rất dễ nhận biết thông qua một số dấu hiệu thường gặp sau đây.

  • Xuất hiện các cơn đau vai, gáy vào ban đêm hoặc gần sáng, sau khi ngồi làm việc lâu ở một tư thế, gây tác động xấu tới giấc ngủ và chất lượng công việc, khiến cơ thể uể oải, không có năng lượng và hứng thú trong công việc.
  • Vùng vai gáy bị sưng đỏ lên bất thường.
Vùng vai gáy sưng đau do đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Vùng vai gáy sưng đau do đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Cánh tay hoặc bàn tay bị suy giảm chức năng, cảm thấy mỏi, tê buốt dọc hết cả cánh tay.
  • Đối với bàn tay và bàn chân, tê bì lâu ngày khiến cho da ở những khu vực này dần có dấu hiệu đổi màu và khô ráp, ngón tay ngón chân cũng có thể teo nhỏ lại theo thời gian.
  • Thỉnh thoảng, người bệnh còn bị rối loạn cảm giác ở tay chân không, kèm theo biểu hiện hoa mắt, mệt mỏi.
Hoa mắt, chóng mặt có thể xem là dấu hiệu của đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Hoa mắt, chóng mặt có thể xem là dấu hiệu của đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay cả trong những trường hợp dùng gối quá cao, ngủ không đúng tư thế, nằm nghiêng về một bên hay đè lên cánh tay.
  • Các yếu tố ngoại cảnh như thay đổi thời tiết, chuyển mùa cũng ảnh hưởng tới cơn đau, làm tăng mức độ tê đau khi chuyển động đi lại, ho, hắt hơi.

Nguyên nhân xuất phát bệnh đau vai gáy tê bì chân tay

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể xuất phát từ các bệnh lý về xương khớp hoặc từ các thói quen sinh hoạt. Căn cứ vào mức độ tê đau, người bệnh lựa chọn những biện pháp khắc phục kịp thời để tránh các hệ lụy về sau.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay do vấn đề về cột sống

Cột sống gặp vấn đề là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Cụ thể, cột sống liên kết với hệ thống các dây thần kinh quan trọng. Khi cột sống gặp bất kỳ tổn thương nào cũng sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều tới những dây thần kinh này, từ đó biểu hiện ra ngoài với triệu chứng đau mỏi, tê bì.

  • Thoái hóa đốt sống

Đĩa đệm dần bị mất nước theo thời gian, bao xơ đĩa đệm không hoạt động tối đa, dây chằng bị xơ hóa hoặc các mô sụn bị mài mòn. Lúc này, các đốt xương có xu hướng va chạm, cọ xát với nhau dẫn tới chèn ép các dây thần kinh. Đau mỏi cổ vai gáy mãn tính là hậu quả của bệnh thoái hóa đốt sống lâu ngày.

Thoái hóa cột sống là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Thoái hóa cột sống là nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Thoát vị đĩa đệm

Do một vài nguyên nhân, đĩa đệm “thoát” ra khỏi vị trí ban đầu giữa các đốt xương và đè lên các dây thần kinh. Cơn đau do thoát vị đĩa đệm cổ thường có nguy cơ chuyển biến nghiêm trọng hơn khi nâng vật nặng, vận động hoặc vặn mình.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là bệnh do thoát vị đĩa đệm gây nên
Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là bệnh do thoát vị đĩa đệm gây nên
  • Gai cột sống

Đây là tình trạng canxi lắng đọng và bám vào thân đốt sống tạo nên các gai xương. Gai xương có thể gây biểu hiện thành triệu chứng hoặc không, tùy thuộc vào vị trí, mức độ và tốc độ phát triển. Khi rễ thần kinh ống sống bị gai cột sống chèn ép sẽ khiến vùng cổ vai gáy bị đau, vận động kém linh hoạt.

Người đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy cơ mắc bệnh gai cột sống
Người đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy cơ mắc bệnh gai cột sống

Yếu tố cuộc sống ảnh hưởng đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

  • Do tính chất công việc

Nhân viên văn phòng có đặc thù công việc phải ngồi nhiều gây áp lực cho cột sống, lưng, phần bả vai và cánh tay, là đối tượng dễ bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Vì thế, người làm văn phòng nên dành ra một ít thời gian giữa giờ làm việc để vận động, thư giãn gân cốt, tránh tình trạng trên.

Người làm văn phòng ngồi lâu thường bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Người làm văn phòng ngồi lâu thường bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Bên cạnh đó, những người lao động tay chân thường phải làm việc nặng nhọc, bê vác nhiều cũng rất dễ gặp tình trạng này do cột sống phải chịu áp lực lớn, nên cần chú ý tư thế và khả năng chịu đựng của cơ thể khi làm việc.

  • Cơ thể thiếu máu

Người lớn tuổi hoặc bẩm sinh bị thiếu máu thuộc nhóm đối tượng hay gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Nguyên nhân là do lượng máu không đủ cho quá trình vận chuyển oxy, từ đó ảnh hưởng đến sự chuyển hóa năng lượng, các chi trong cơ thể không thể hoạt động thuận lợi do gặp các cơn đau nhức thường xuyên.

Thiếu máu là nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Thiếu máu là nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Thời tiết thay đổi

Thời tiết chuyển lạnh thường ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở các bộ phận trên cơ thể. Lưu lượng máu không đều sẽ có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh lý thần kinh đồng thời gây tổn thương thêm cho các dây thần kinh ngoại vi. Do không nhận đủ dinh dưỡng và oxy từ máu nên sẽ xuất hiện đau mỏi vai gáy tê bì chân tay.

Thời tiết ngột ngột chuyển lạnh làm xuất hiện các cơn đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Thời tiết ngột ngột chuyển lạnh làm xuất hiện các cơn đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Tuổi tác cao là nguyên nhân phổ biến nhất

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể càng diễn ra nhanh hơn khi tuổi càng lớn. Chính vì vậy, những người lớn tuổi có xương khớp không linh hoạt và hệ mạch máu hoạt động kém hơn so với những người trẻ tuổi. Do đó, người cao tuổi dễ gặp tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay hơn.

Người lớn tuổi bị lão hóa nhanh nên dễ gặp tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Người lớn tuổi bị lão hóa nhanh nên dễ gặp tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Lạm dụng cơ quá mức

Sử dụng sức lao động không kiểm soát là nguyên nhân tương đối phổ biến gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy, tê bì tứ chi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tổn thương và viêm nhiễm hệ cơ xương khớp. Những người thường xuyên lao động nặng nhọc hoặc hoạt động thể chất gắng sức, cơ thể sẽ phản kháng lại bằng cách gây tê bì.

Lao động quá sức dẫn đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Lao động quá sức dẫn đến đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
  • Căng thẳng quá mức

Trạng thái tinh thần không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Căng thẳng thường xuyên, lâu ngày làm cản trở quá trình lưu thông máu của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân căn bản làm nhức mỏi vai gáy và tê bì chân tay.

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể xuất phát từ việc căng thẳng
Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể xuất phát từ việc căng thẳng

Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có ảnh hưởng như thế nào?

Các trường hợp đau mỏi vai gáy tê bì chân tay do các yếu tố tác động từ bên ngoài hoặc phát sinh từ ngay bên trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, người bệnh không thể tự nhận biết được cơn đau vai gáy tê bì chân tay xuất phát do nguyên nhân nguy hiểm hay bình thường. Đồng thời, dù bất kể do tác nhân nào thì triệu chứng này cũng đều ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, khiến cho người bệnh khó tập trung vào công việc, không cảm thấy hứng thú với thế giới bên ngoài.

Người bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể bị sao nhãng, khó tập trung vào công việc
Người bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thể bị sao nhãng, khó tập trung vào công việc

Đối với bất kỳ những trạng thái không bình thường nào của cơ thể, kể cả đau mỏi vai gáy tê bì chân tay, người bệnh không nên phớt lờ, chủ quan. Hãy có biện pháp điều trị ngay khi bệnh chưa diễn biến phức tạp. Khi xuất hiện các triệu chứng như đau vai gáy, tê bì, đau các bộ phận có nhiều dây thần kinh và thường xuyên lặp đi lặp lại với mức độ tăng dần, đó là tín hiệu cảnh báo bệnh tiến triển thành biến chứng nặng hơn, khó hồi phục.

> Bạn có thể đọc thêm: Tê bì chân tay là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Có những phương pháp điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay nào?

Hiện nay, có nhiều phương pháp chữa bệnh được tìm kiếm và áp dụng. Người bệnh nên căn cứ vào thể trạng của cơ thể và mức độ đau mỏi, tê bì để sử dụng biện pháp phù hợp.

Thực hiện đúng các tư thế sinh hoạt

Để giảm thiểu và ngăn ngừa các cơn đau mỏi, tê bì, bạn cần giữ tư thế thích hợp cho dù đang làm việc, nghỉ ngơi hay thực hiện các hoạt động khác.

  • Tư thế ngủ

Sử dụng gối nằm không quá cao cũng không quá thấp, khuyến khích dùng gối cao khoảng 10cm, vừa với độ cong sinh lý của gáy. Khi nằm, nên kê luôn cả phần trên của vai lên gối để tránh kéo căng cột sống cổ và cơ vai. Không nên nằm nghiêng quá lâu vì tư thế này làm chèn ép vai, cánh tay.

Dùng gối cao vừa phải để vai gáy không bị đau
Dùng gối cao vừa phải để vai gáy không bị đau
  • Khi làm việc

Đảm bảo lưng và cổ ở trạng thái thẳng, thoải mái. Vận động nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút sau một thời gian ngồi làm việc. Điều này giúp thả lỏng các cơ và cải thiện tuần hoàn máu. Muốn tình trạng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay có thuyên giảm, cần chú ý điều chỉnh tư thế đúng trong mọi tình huống.

Có kế hoạch nghỉ ngơi, thư giãn phù hợp

Căng thẳng gây ra nhiều hệ lụy trong đó có đau mỏi vai gáy tê bì chân tay. Vì vậy, cần phân bố tốt thời gian làm việc và nghỉ ngơi để tránh stress. Giữ cho bản thân một tâm hồn luôn lạc quan và thoải mái. Để kiểm soát căng thẳng, bạn có thể tìm đến các phương tiện giải trí như sách báo, ngồi thiền, điều này sẽ giúp cải thiện tinh thần.

Hạn chế căng thẳng và nghỉ ngơi hợp lý để kiểm soát đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Hạn chế căng thẳng và nghỉ ngơi hợp lý để kiểm soát đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Thường xuyên hoạt động thể chất

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp điều trị được đề cập đến trong việc chữa trị mọi chứng bệnh. Đây là cách hiệu quả để tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp hệ xương khớp được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Bạn nên chọn một bài tập thích hợp với cơ thể của mình và thực hiện với cường độ vừa phải.

Hoạt động thể chất để cải thiện đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Hoạt động thể chất để cải thiện đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Trị tê bì chân tay bằng thuốc

Thuốc thường được sử dụng để điều trị hội chứng đau mỏi vai gáy tê bì chân tay gồm các thuốc đặc trị triệu chứng và thuốc hỗ trợ chức năng. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc chữa bệnh này, người bệnh có thể liệt kê các biểu hiện của cơ thể với người có chuyên môn để nhận được lời khuyên sử dụng đúng thuốc.

Sử dụng thuốc để điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Sử dụng thuốc để điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Châm cứu

Châm cứu là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm đau vai gáy tê tay khá hữu hiệu, bởi nó kích thích cơ thể sản sinh ra morphin nội sinh, có tác dụng ức chế cơn đau. Đồng thời, châm cứu có khả năng giảm áp lực lên hệ cơ và dây thần kinh, cải thiện hoạt động của các dây chằng, từ đó giúp khắc phục triệu chứng đau mỏi, tê bì rõ rệt.

Châm cứu đúng cách giúp giảm đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Châm cứu đúng cách giúp giảm đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Trước khi tiến hành châm cứu, bạn nên tìm địa chỉ được cấp giấy phép hẳn hoi, đảm bảo uy tín, bác sĩ có chuyên môn cao và có kinh nghiệm bày bản. Đây là một liệu trình chữa trị có tiềm ẩn nhiều rủi ro nên cần thật sự thận trọng khi điều trị.

Massage, bấm huyệt

Các động tác bấm huyệt tác động lên các huyệt vị giúp cơ thể lưu thông dòng chảy khí huyết, cân bằng lại trạng thái, kích thích quá trình tuần hoàn máu, từ đó đẩy lùi đau mỏi, tê bì. Ngoài ra, massage kết hợp với bấm huyệt cũng có tác dụng giải tỏa tâm lý tiêu cực cho người bệnh, nâng cao hiệu quả điều trị và phục hồi.

Có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt để điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay
Có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt để điều trị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay

Tóm lại, các triệu chứng như đau mỏi vai gáy tê bì chân tay ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Vì vậy, ngay khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường, người bệnh nên chủ động thăm khám để làm rõ nguyên nhân, tiếp nhận biện pháp điều trị tương ứng. Thêm vào đó, bạn hãy tìm hiểu các biện pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện để phòng ngừa hội chứng này nhé.

> Bạn nên tìm hiểu thêm: Suy giãn tĩnh mạch: Nguyên nhân – Triệu chứng – Cách điều trị và phòng ngừa

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top